Author: nata

Вегетарианство и здоровье

Вегетарианство и здоровье

10% жителей нашей планеты — вегетарианцы

По физиологическому строению человек имеет много общего с травоядными животными и сильно отличается от хищников. Как у человекообразных обезьян, у человека нет когтей и острых клыков. По длине пищеварительный тракт человека гораздо больше чем у хищников, так как не предназначен для переваривания скоропортящейся мясной пищи. И по строению пищеварительный тракт гораздо ближе к травоядным животным. Хотя по активности например всеядные медведи превосходят травоядных и зимние морозы переносят лучше. Так, что не переусердствуйте...

МОУ СОШ №1

Вегетарианство и здоровье

Адрес:
ул. Чехова д.1

Телефон:
98-00-83
http://khb-turtle.blogspot.com

Вегетарианство - и ваше здоровье

Юля Сычева, 8 кл.

Вегетарианство —что полезнее фрукты или мясо?

По мнению ученых растительная диета снижает риск развития таких заболеваний как:
рак кишечника,
гипертония,
атеросклероз сосудов головного мозга,
сердечно-сосудистые заболевания,
диабет,
камни в почках и желчном пузыре.
Жирные сорта мяса содержат много холестерина, который откладывается на стенках кровеносных сосудов, что приводит к развитию атеросклероза и инфаркта, отравлению организма.

Овощи и фрукты —все необходимые микроэлементы

Растительные продукты вегетарианца должны быть
максимально разнообразными

В каждодневном рационе обязательно должны присутствовать продукты содержащие белки:
грибы,
орехи,
разные виды круп,
бобовые (фасоль, горох),
разные виды растительного масла.
Необходимо так же, чтобы в растительной пище было необходимое количество витаминов, иначе вегетарианцы избавившись от одних болезней рискуют приобрести другие:
малокровие,
снижение иммунитета,
хрупкость костей,
нервные расстройства.
Диетологи не советуют строгое вегетарианство — отказываться от яиц и молочных продуктов.

продуктов. В нашем суровом климате это излишне, может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Вегетарианство помогает похудеть, кишечник при растительной пище начинает работать лучше, активнее становится обмен веществ, улучшается реакция, организм становится выносливее.
Все больше людей отказываются от животной пищи в пользу вегетарианской. Причем большинство из них придерживаются этого стиля питания не столько из соображений гуманности, любви к животным, сколько полагая, что тем самым они приносят пользу своему здоровью.
Конечно этот вопрос неоднозначный, животная пища требует меньше времени и энергии на переваривание, в каких-то случаях, например больших энергозатрат, она просто необходима организму.

Вегетарианство и здоровье

Девиз организации

Организация

Вегетарианство и здоровье